研究員に聞いてみよう！ 「働く人の体力」編 File#５
研究員に聞いてみよう
なんとなく聞いたことはあるけど、よく分からない。愛想笑いで流してしまう。そんなトピックについて、RECORDsメンバーに教えてもらうシリーズです。
今回はこちら
こんにちは、あんえい犬です。
今回も、「働く人の体力」の続きです。
はじめての方は、まず→「File#１」「File#２」「File#３」「File#４」をご覧ください。
松尾先生、今日もよろしくお願いします！
あんえい犬くん、こんにちは！
「職場全体でやるべきこと」だったよね。
あんえい犬
はい。
働く人なので、個人だけではなく
職場でできることが分かったらいいなと思いました。
松尾上席研究員
うん、うん。
最近は「健康経営」を掲げる企業が増えていますよね。
健康経営とは、企業などの組織が従業員の健康を大切な経営資源と考え、
組織内での健康支援活動を積極的に行い、
企業の生産性や持続的成長につなげていく取り組みです。
あんえい犬
名刺とかにマークが入ってる会社多くなりましたよね。
松尾上席研究員
そうだね。いろんな種類があるよね。
職場にフィットネススペースまで作れない場合でも、
お昼休みにウォーキングをするサークルを作ったり、
アプリを使った社内スポーツ参加イベントをしたりすることで、
個人の体力向上だけでなく、職場の雰囲気を明るくする効果があるようです。
あんえい犬
ぼくの前の職場、
ウォーキングイベントとかウォーキングアプリがありました！
普段話さない人としゃべったりするようになったり、結構楽しかったです。
松尾上席研究員
僕たちの研究でも、運動習慣を獲得した労働者は
ワークエンゲージメントが向上する傾向にあることが示されています。
健康経営関係の活動がうまく進むかは、
経営者や管理職の方がその活動をポジティブに捉え、
積極的に関わっているかどうかが鍵となります。
あんえい犬
せっかくなら、健康経営に前向きな職場で働きたいです。
働く人の体力についてもっと調べてみたくなりました。
何かいい情報源はありますか？
松尾上席研究員
ぜひ僕たちのウェブサイトを見てみて！。
（https://tairyoku.records.johas.go.jp/contents）
心肺持久力の簡便な測定方法や
心肺持久力を高めるエクササイズプログラム（J-HIAT）
筋力低下を予防するエクササイズプログラム（J-WISE）
の実践動画などを提供しています。
あんえい犬
見やすいサイトですね。
松尾先生、ありがとうございました。
また、いろいろ教えてください。
松尾上席研究員
もちろん！
インターバル速歩散歩の感想聞かせてね。
あんえい犬
あ、はい。まず靴買いに行きます…
次回の研究者さんはあの方です。お楽しみに―
